Gần như mọi thứ chúng ta làm đều liên quan đến cảm xúc. Tuy nhiên, bất chấp thực tế là chúng ta thường xuyên trải qua rất nhiều cảm xúc khác nhau, mọi người vẫn e ngại nói về cảm xúc của mình.
Trong khi chúng ta thường thoải mái biểu lộ những cảm xúc được cho là dễ chịu, thì cánh cửa sẽ đóng lại với bất cứ cảm xúc nào được cho là khó chịu và "tiêu cực".
Mô típ phổ biến rất dễ nhận thấy: bộc lộ cảm xúc là yếu đuối. Những lời lẽ mang tính xúc phạm này chủ yếu nhằm vào phụ nữ, mặc dù đôi khi chúng cũng đường dùng để hạ thấp đàn ông, nhằm cố gắng cô lập những người thể hiện mối liên hệ lành mạnh của chính họ.
Sự thật là chẳng có cái gì gọi là bộc lộ cảm xúc quá mức, dù ở nhà hay nơi làm việc. Tương tự, không có cảm xúc tích cực và tiêu cực. Thật vậy, những cảm xúc mang đến trải nghiệm tích cực vào lúc này có thể không thực sự hữu ích về lâu về dài, và ngược lại.
Cho dù chúng ta đang tập trung vào sự khỏe mạnh về thể chất và tinh thần, sự đa dạng hay hòa nhập, hay xây dựng khả năng lãnh đạo mạnh mẽ, thì EQ là một trong những nền tảng để thành công.
Tất cả chúng ta đều bị thúc đẩy bởi khao khát được gắn bó và được thừa nhận vì tất cả những đóng góp của mình.
